Cette formation s’articule comme une découverte du fonctionnement de nos émotions et de leur impact sur nos prises de décision. Elle se compose d’une série d’exercices ludiques associant les participants à travers des sous-groupes et restitutions collectives tout au long de la journée. Ces exercices permettent d’aborder et d’identifier les différentes compétences à cultiver en matière d’intelligence émotionnelle :
MATIN
1/ Définition de l’émotion et de ses caractéristiques (cas pratique)
2/ L’émotion est un processus
- Comprendre les différentes étapes de l’émotion (cas pratique)
- Les manifestations de nos émotions (cas pratique)
- Les intensités de nos émotions (cas pratique)
3/ Appréhender les conséquences de nos émotions
APRÈS MIDI
4/ Adopter une tactique émotionnelle efficiente au travail (cas pratique)
5/ Savoir mieux réguler nos émotions en fonction de nos enjeux (cas pratique)
6/ Retour sur le test QEPro© : comment lire ses résultats de test ?
Le passage du test QEPro (20 minutes en ligne) développé par EMLyon est requis avant la tenue de la formation : seul test d’intelligence émotionnelle en France dédié aux managers. Ce test calcule le Quotient Emotionnel de chacun et note 10 compétences à cultiver en matière d’intelligence émotionnelle // Rapport de test EMLyon remis à chaque participant
Les résultats du test sont adressés directement par EMLyon aux participants = garantie de l’anonymat des résultats
Il s’agit d’un véritable test de performance (il n’y a que des bonnes ou mauvais réponses). En d’autres termes, un score faible nécessite un questionnement et un travail sera source de véritables perspectives et opportunités pour le participant.
Cette formation ouvre le droit au passage du Test QEPro développé par EMLyon.
Le coût du test est de 85€HT* par participant en supplément du coût de la formation.
